ارزش غذایی

شکر
g 22
پروتئین
g 19
چربی
g 17
کالری
kcal 213
کربوهیدرات
g 26
چربی اشباع
g 0

دستور پخت

1. برای تهیه اسموتی خوشمزه هلو شما باید در ابتدا هلو ها را خرد کرده .


2. سپس به همراه نصف فنجان شیر خوب مخلوط کنید.


3. در ادامه روغن کتان را در مخلوط اضافه کنید .


4. در پایان باقی مانده شیر را به ترکیب اضافه کنید و بعد از 30 ثانیه مخلوط کردن اسموتی شما حاضر است .


نوش جان 

پکیج و برنامه رژیم غذایی اختصاصی

خود را دریافت کنید یا برای مشاوره رایگان تماس بگیرید